Ottawa လေ့လာမှုတက္ကသိုလ် - Autophagy အတွက်ရေခဲရေချိုး

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အအေးကျဆင်းခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုတေသနမှပိုမိုအတည်ပြုသည်။ စိတ်နေသဘောထားကိုတိုးတက်စေရုံသာမကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားကိုမြှင့်တင်ပေးရုံသာမကဇီဝွဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အအေးမိထိတွေ့မှုကကားကိုဘယ်လိုသက်ဝင်စေသလဲ။ သုတေသနပြောတာကိုကြည့်ရအောင်။

ရေအေးရေချိုးသည်ဆယ်လူလာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်

Ottawa တက္ကသိုလ်မှလေ့လာမှုတစ်ခုသည်ကျန်းမာသောအမျိုးသားစေတနာ့ဝန်ထမ်း 10 ယောက်ကိုပိုင်ဆိုင်သော (10) နှစ်ရှိပြီ, သူတို့က 14 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် 14 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်နေ့စဉ်ရက်ပေါင်း 60 ခန့်နှစ်ရက်ကြာနှစ်ရက်ကြာတောင်းဆိုရန်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ နေ့ 1, နေ့ 4 ရက်နှင့်နေ့ (37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် 37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 31 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 31 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်, 31 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်)

ရလဒ်များပြသ:

Autophagy တိုးမြှင့်:Autophagy-nevelopleins lc3-II နှင့် LC3-II / LC3-II နှင့် LC3-II / LC3-i အချိုးတို့သည်အထူးသဖြင့်အပူချိန် 35 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကာလ 4 ရက်မှ 7 ရက်နေ့တွင်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။

အပူချိန်အောက်အပူချိန်, autophagic တုံ့ပြန်မှုပိုမိုအားကောင်း။

အအေးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှုအပြီးတွင်နောက်ထပ်အဓိကပရိုတိန်းနောက်တစ်ခုမှာလည်းသိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။

apoptosis အချက်ပြမှုများလျှော့ချapoptotic protein caspase-3 အဆင့်များသည်နေ့ 1 ရက်နေ့တွင် 4 ရက်တွင်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်။

ဤအချက်က Autophagy တိုးလာခြင်းကြောင့် apoptosis အချက်ပြမှုများသည်အအေးခံမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုလျော့နည်းသွား:ရောင်ရမ်းအမှတ်အသားများ TNF-α-il-6 သည်အအေးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းဖြင့်လျော့နည်းသွားသည်။ ဤအချက်ကအအေးလိုက်လျောညီထွေမှုသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုန့်ပြန်မှုများကိုထိန်းချုပ်သည်, နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။

အအေးမိခြင်း၏နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Autophagy ကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားခြင်းအပြင်အအေးမိခြင်းသည်အာရုံကြောစနစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

neuroprotective အကျိုးသက်ရောက်မှုများ -သုတေသနပြုချက်အရအအေးမိခြင်းသည် autoimmune encephalomyelitis ၏လက္ခဏာများကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ ယန္တရားသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဆဲလ်များပေါ်တွင် MHCII မော်လီကျူးများ၏ဖော်ပြချက်ကိုလျှော့ချခြင်း,

အာရုံကြောသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်း:အခြားမောက်စ်ကိုလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်အအေးမိသောအအေးမိ RBM3 ၏ဖော်ပြချက်သိသိသာသာအာရုံစူးစိုက်မှုပြုပြင်ခြင်းရောဂါများကိုလျှော့ချရန်အားပေးခြင်း,

တိုးမြှင့်နိုးနိုးကြားကြားနှင့်သိမြင်မှု function ကို:ရေတိုအအေးထိတွေ့မှုသည် NorepinePhrine ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်း,

အအေးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဘယ်လိုသိပ္ပံပညာ

အအေးကုထုံးသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးသော်လည်းအအေးလိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အောက်တွင် daily အလေ့အကျင့်အတွက်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းအချို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

တိုးတက်သောရေအေးရေချိုး:နွေးထွေးသောရေဖြင့်စတင်ပါ (37 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ဝန်းကျင်) ကိုစတင်ပါ။ ထို့နောက်အပူချိန်ကို 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက်သို့ဆင်းသွားသည်။ 1-2 မိနစ်နှစ်မြှုပ်ခြင်းနှင့်စတင်ပြီး 5-10 မိနစ်အထိတိုးချဲ့ပါ။ ၎င်းသည်ရုတ်တရက်ထိတွေ့မှုမှအဆင်မပြေမှုကိုရှောင်ရှားစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်အအေးဒဏ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက် - ရေပူ (စက္ကန့် 30) နှင့်ရေအေး (စက္ကန့် 30) နှင့်ရေအေး (စက္ကန့် 30) နှင့် 3-5 ကြိမ်။ ၎င်းသည်သွေးကြော elasticity ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ရေအေး:လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်အအေးမိရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခြင်းကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်အားကစားသမားများသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

အားကစားသမားများအတွက် Hi-Q အုပ်စုလိုက်အအေး

အအေးမိခြင်းဖြင့်အသက်ရှူခြင်းသင်တန်းအအေးခံမှုကိုထိထိရောက်ရောက်ခိုင်မာစွာအားဖြည့်နိုင်သည့် WIM HOF နည်းလမ်းနှင့်ဆင်တူသောအအေးမိခြင်းဖြင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။

ရေခဲရေချိုးခြင်းအေးဆေး:အကယ်. သင်သည်ပိုမိုထိရောက်စွာနှင့်ပိုမိုလုံခြုံသောအအေးကုထုံးကိုသင်ပိုမိုထိန်းချုပ်ထားသော, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ရေရှည်လိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်လိုပါကရေခဲရေချိုးခြင်းအေးဆေးကို အသုံးပြု. အထူးအကြံပြုလိုသည်။ ရိုးရာရေခဲနှင့်ပြည့်နေသောရေနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အအေးခံသောအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု, တည်ငြိမ်သောလည်ပတ်မှုနှင့်အသိဉာဏ်ရှိသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်ပေးသည်။

ပိုပြီးအဆင်ပြေပြီးလုံခြုံမှု -စဉ်ဆက်မပြတ်အပူချိန်အအေးရေချိုးသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိကြသည်။ စက်ပစ္စည်းအများစုသည်လုံခြုံစိတ်ချရသောအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေရန် UV ပိုးသတ်ခြင်းနှင့်အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတပ်ဆင်ထားသည်။

Smart Control Ice Batch Chiller

အချိန်နှင့်လုပ်သားထိရောက်မှု:နေ့စဉ်ရေခဲပြင်ဖြည့်စွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အထူးသဖြင့်မကြာခဏအားကစားခန်းမများ, ကုထုံးစင်တာများနှင့်အိမ်သုံးများလိုအပ်သည့်အိမ်သုံးများနှင့်အိမ်အသုံးပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသုံးပြုမှုအကြံပြုချက်များ - အကြံပြုထားသောရေအပူချိန် - 10 ဒီဂရီ C-15 ° C (စတင်သူများသည် 15 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်စနိုင်သည်)

အအေးမိချိန်:10-15 မိနစ်

တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်နှုန်းတစ် ဦး ချင်းအခြေအနေပေါ် မူတည်. 3-5 ကြိမ်

သင့်လျော်သောအသုံးပြုသူများ -လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ကြွက်သားပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်သူများ

Autophagy ကိုသက်ဝင်စေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအား functio ကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေသည်

သူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတိုးတက်လိုသောရှည်လျားသောထိုင်နေသောနာရီများရှိသူများ

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုထုံးသို့မဟုတ်အအေးလေ့ကျင့်ရေးတွင်ပါ 0 င်သောပညာရှင်များ

မှတ်ချက် -နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အထူးကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည်အအေးကုထုံးမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အအေးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်:"ပျက်စီးလွယ်သော" လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးတဖြည်းဖြည်းပူနွေးလာပြီ, ယခုရေအေးရေချိုးရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ အအေးလိုက်လျောညီထွေမှုန့်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကို "နူးညံ့သိမ်မွေ့သောစိတ်ဖိစီးမှု" အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ "သင့်ကိုအဘယ်အရာကိုမသတ်နိုင်ရာ,

အအေးကုထုံးအကျိုးကျေးဇူးများ

မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်အအေးခံမှုသည် Willpower စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်သာမကခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်လျှို့ဝှက်လက်နက်လည်းဖြစ်သည်။